શું આ ઉનાળામાં ઘરમાં નાના ફૂગના ડાઘ સૌથી ઓછો આંકવામાં આવે છે?

ઇન્ડોર ફૂગ એ ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે એક છુપાયેલ ખતરો છે જે સિક બિલ્ડીંગ સિન્ડ્રોમ, ગંભીર શ્વસન સમસ્યાઓ અને ડિપ્રેશન સાથે પણ જોડાયેલો છે. આ લેખ તેનો સામનો કરવા માટે ત્રણ આવશ્યક પગલાં દર્શાવે છે: ભેજને નિયંત્રિત કરવા માટે વેન્ટિલેટીંગ, છુપાયેલા ફૂગને શોધી કાઢવું ​​અને અસરગ્રસ્ત વસ્તુઓને સુરક્ષિત રીતે જંતુમુક્ત કરવી અથવા ફેંકી દેવી.

ચીનમાં કિનલિંગ-હુઆઈહે લાઇનની દક્ષિણે આવેલા મોટાભાગના વિસ્તારોમાં, ઘરની અંદરના વાતાવરણમાં અડધાથી વધુ સમય માટે ફૂગ થવાની સંભાવના રહે છે. ઉત્તરમાં, જૂન, જુલાઈ અને ઓગસ્ટ પણ ફૂગના વિકાસ માટે ટોચની ઋતુઓ છે. દિવાલો ઉપરાંત, ફૂગ ડેસ્ક, ખુરશીઓ, કેબિનેટ, કપડાં, ઓશિકા, સિંક, ફ્લોર ડ્રેઇન, એર કન્ડીશનર, વોશિંગ મશીન, જૂતા અને રોજિંદા ઘરની વસ્તુઓ પર ઉગી શકે છે.

ફૂગના ડાઘ ફક્ત દૃષ્ટિની રીતે ગંદા નથી અને તમારા જીવન માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે; તે અણધારી શારીરિક અસરો પણ લાવી શકે છે. તમારા શરીરને વિવિધ અસ્વસ્થતા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે: સતત ખાંસી, નાક ભરાઈ જવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ખંજવાળવાળી ત્વચા. સમસ્યા તે ફોલ્લીઓવાળા ખૂણાઓમાં છુપાયેલી હોઈ શકે છે - અદ્રશ્ય, સૂક્ષ્મ ફૂગ તમારી અગવડતા પાછળ ગુનેગાર હોઈ શકે છે.

આપણે જાણીએ છીએ કે ફૂગવાળો ખોરાક ન ખાવો કારણ કે તે ફૂડ પોઇઝનિંગનું કારણ બની શકે છે, અને એફ્લાટોક્સિન કેન્સરનું જોખમ પણ ધરાવે છે. જોકે, ઘણા લોકો ફૂગવાળો ઘર હોવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે શું જોખમ રહે છે તેનાથી અજાણ રહે છે.

દાયકાઓ પહેલા, લોકોએ શોધ્યું હતું કે અમુક બંધ ઇમારતોમાં રહેવાથી, ખાસ કરીને ભીના ઇન્ડોર વાતાવરણમાં, માથાનો દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે, જે ઇમારત છોડ્યા પછી સુધરી જાય છે. આને સિક બિલ્ડિંગ સિન્ડ્રોમ (SBS) [1] તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

છેલ્લા એક દાયકાથી, વધુને વધુ અભ્યાસો સૂચવે છે કે ભીનાશ સાથેનો ફૂગ નિર્દોષ નથી. તે ત્રણ પદ્ધતિઓ દ્વારા માનવ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે: અસામાન્ય રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાઓ (જેમ કે એલર્જી), સીધો ચેપ અને ફૂગના ઉપ-ઉત્પાદનોથી થતી ઝેરી બળતરા.

2004 માં, ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિસિન (IOM) એ શોધી કાઢ્યું હતું કે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં ફૂગના સંપર્કમાં આવવાથી ઉપલા શ્વસન માર્ગના લક્ષણો, ખાંસી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે [2]. તાજેતરના પેથોલોજીકલ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ફૂગ દ્વારા ઉત્પાદિત બીજકણ અને ઉત્સેચકો ફેફસાના કોષોને હાઇજેક કરી શકે છે અને કોષ જોડાણોનો નાશ કરી શકે છે, જે શ્વસનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે [3, 4]. ઉનાળામાં ઓછા પરાગ સાથે, ફૂગ એલર્જી માટે મુખ્ય ટ્રિગર્સમાંનું એક છે - જે હેરાન કરનારી છીંક, વહેતું નાક, નાક બંધ થવું, ખાંસી, ખંજવાળવાળી ત્વચા અને ફોલ્લીઓનું કારણ બને છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે લગભગ 10% લોકોમાં સામાન્ય શ્વાસમાં લેવાયેલા ફૂગ સામે IgE એન્ટિબોડીઝ હોય છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તેઓ તેનાથી એલર્જીક હોઈ શકે છે [5]. અસ્થમાના દર્દીઓ માટે, ફૂગ અસ્થમાના હુમલાનું કારણ બની શકે છે; ઘરે ફૂગના ફોલ્લીઓ શોધવી એ ક્યારેય સારો સંકેત નથી. યુ.એસ.માં, એવો અંદાજ છે કે અસ્થમાના 21% જેટલા કેસ ભીના અને ફૂગવાળા રહેણાંક મકાનો સાથે જોડાયેલા હોઈ શકે છે [6].

એસ્પરગિલસ ફ્યુમિગેટસ જેવા ચોક્કસ ફૂગ, વૃદ્ધો જેવા નબળા રોગપ્રતિકારક તંત્ર ધરાવતા લોકો માટે ફેફસાના ચેપનું ઘાતક જોખમ પણ ઊભું કરી શકે છે. પેકિંગ યુનિયન મેડિકલ કોલેજ હોસ્પિટલના 16,000 થી વધુ ફૂગના ચેપના દર્દીઓ પરના આંકડા દર્શાવે છે કે લગભગ અડધા (49.3%) 61 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના હતા, ચેપ મુખ્યત્વે નીચલા શ્વસન માર્ગ (દા.ત., ફેફસાં) (81.7%) માં થાય છે.

અમેરિકન જર્નલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થમાં ઓક્ટોબર 2007ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ભીના, ઘાટવાળા વાતાવરણમાં રહેતા લોકોમાં શુષ્ક, ઘાટ-મુક્ત ઘરોમાં રહેતા લોકોની તુલનામાં ડિપ્રેશનનું જોખમ 34% થી 44% વધારે હોય છે. એલર્જી પોતે જ હતાશાકારક અસર કરી શકે છે - "ભરેલું નાક ધુમ્મસવાળું મગજ તરફ દોરી જાય છે" એ ઘણા એલર્જી પીડિતો માટે ખૂબ જ વાસ્તવિક લાગણી છે. સંશોધકો સૂચવે છે કે વારંવાર નાસિકા પ્રદાહ, અસ્થમા અને ઘાટને કારણે થતા માથાનો દુખાવો ચિંતા અને હતાશા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે [7].

01. વેન્ટિલેશન!

ઘાટના વિકાસ માટે શ્યામ, ભીના અને પ્રમાણમાં બંધ વાતાવરણ યોગ્ય છે. હવામાં ભેજનું નિયંત્રણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે; વારંવાર બારીઓ ખોલવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. હવાનો પ્રવાહ ભેજને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઘરની અંદર વધુ ભીના થવાથી અટકાવે છે. જેમ જેમ ઘાટ વધે છે, તે બીજકણ, ટુકડાઓ અને અસ્થિર કાર્બનિક સંયોજનો (VOCs) હવામાં મુક્ત કરે છે. વેન્ટિલેશન ઘરની અંદર અને બહાર હવાનું વિનિમય કરે છે, આ જોખમી પદાર્થોને પાતળું કરે છે. ઉચ્ચ એકંદર ભેજવાળા વિસ્તારો (જેમ કે દરિયાકાંઠાના પ્રદેશો) માટે, વેન્ટિલેશન હજુ પણ ઉપયોગી છે - તમારે આખો દિવસ બારીઓ ખુલ્લી રાખવાની જરૂર નથી; ફક્ત હવાનું વિનિમય કરવા માટે પૂરતું છે.

ટિપ: જો શક્ય હોય તો, તમારા ઘરને શુષ્ક રાખવા માટે ડિહ્યુમિડિફાયર અથવા તમારા AC ના ડિહ્યુમિડિફિકેશન ફંક્શનનો ઉપયોગ કરો.

02. તમારા ઘરમાં છુપાયેલો ફૂગ શોધો

ઘાટ અને છુપાયેલા ખૂણાઓ માટે સંવેદનશીલ સામગ્રી તપાસવી શ્રેષ્ઠ છે, જેમ કે:

૧. ફર્નિચરની પાછળ અને આસપાસની તિરાડો.

2. એર કન્ડીશનીંગ અને એક્ઝોસ્ટ સિસ્ટમની અંદર.

૩. દિવાલો, વોલપેપર અને સસ્પેન્ડેડ છત.

૪. લાકડાના કબાટ અને પલંગની ફ્રેમ.

૫. એવા કપડાં અને પુસ્તકો કે જેને ઘણા સમયથી સ્પર્શ કરવામાં આવ્યો નથી.

૬. એવી જગ્યાઓ જે અગાઉ લીક થઈ ગઈ હોય અથવા પાણીમાં પલળી ગઈ હોય.

(ભાડાના એપાર્ટમેન્ટ જોતી વખતે જો તમને તીખી ગંધ આવે, તો બીજા એપાર્ટમેન્ટ પર જાઓ!)

03. મોલ્ડવાળી વસ્તુઓ બદલો, સાફ કરો અને જંતુમુક્ત કરો

તેમને ફેંકી દેવા એ પહેલી પસંદગી છે - મૃત ફૂગના ટુકડા પણ એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

જે વસ્તુઓ તમે ફેંકી ન શકો, તેને જંતુમુક્ત કરો, સાફ કરો અને સૂકી રાખો. ફૂગ દૂર કરવા માટે, પ્રમાણભૂત ઘરગથ્થુ બ્લીચ (જેમ કે 84 જંતુનાશક) અસરકારક છે. સૂચનાઓ અનુસાર તેને પાણીથી પાતળું કરો, ફૂગવાળા વિસ્તારોને સાફ કરો, મોજા પહેરો અને વેન્ટિલેશન માટે બારીઓ ખોલો. મોટાભાગના વ્યાપારી ફૂગ દૂર કરનારાઓ મજબૂત અસર માટે બ્લીચને ઓક્સિડાઇઝિંગ એજન્ટો (જેમ કે હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ) અને પેનિટ્રન્ટ્સ સાથે જોડે છે.

૧. જે વસ્તુઓ બ્લીચ ન કરી શકાય (જેમ કે જૂતા કે પુસ્તકો): તેમને સારી રીતે સાફ કરો અને સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં રાખો.

2. મોલ્ડી સિલિકોન સીલંટ માટે: મોલ્ડ રિમૂવલ જેલનો ઉપયોગ કરો; જો મોલ્ડ ગંભીર હોય, તો જૂના સીલંટને ઉઝરડા કરો અને નવું પડ લગાવો.

૩. ભેજ ઉત્પન્ન કરતા ઉપકરણો, જેમ કે એસી અને વોશિંગ મશીન, નિયમિતપણે સાફ કરો.

4. જો તમે નવીનીકરણ કરી રહ્યા છો: ભેજ-પ્રૂફિંગ અને મોલ્ડ-પ્રૂફિંગ ટેકનોલોજીને પ્રાથમિકતા આપો. પાણી-પ્રૂફિંગ સામગ્રી પસંદ કરો, હવાના પ્રવાહને સરળ બનાવો અને બાથરૂમ, રસોડા, સિંક અને એસી વિસ્તારોને સંપૂર્ણપણે વોટરપ્રૂફ રાખો.

સંદર્ભ:
[1]પાર્ક જેએચ, કોક્સ-ગેન્સર જે એમ. ભીના ઇન્ડોર વાતાવરણમાં મોલ્ડનો સંપર્ક અને શ્વસન સ્વાસ્થ્ય
[2] ઘાટ અને ભીનાશ વિશે મૂળભૂત હકીકતો
[3] વિસ્નર ડીએલ, મેરખોફર આરએમ, ઓબર સી, વગેરે. ક્લબ સેલ TRPV4 ફેફસાના એલર્જીક બળતરાને ચલાવતા નુકસાન સેન્સર તરીકે કામ કરે છે.
[4] જિયા એલજે, રફીક એમ, રાડોસા એલ, એટ અલ. એસ્પરગિલસ ફ્યુમિગેટસ માનવ p11 ને હાઇજેક કરે છે જેથી ફંગલ-સમાવતી ફેગોસોમને બિન-અધોગતિશીલ માર્ગ પર રીડાયરેક્ટ કરે
[5] બુશ આરકે, પોર્ટનોય જેએમ, સેક્સન એ, વગેરે. મોલ્ડના સંપર્કની તબીબી અસરો
[6] ઝાંગ લી, કાંગ મેઈ, ચેન ઝોંગજુ, વગેરે. મારા દેશમાં ફંગલ ચેપનું રોગચાળા વિશ્લેષણ: એક બહુકેન્દ્રીય પૂર્વવર્તી અભ્યાસ
[7] શેનાસા ઇડી, ડાસ્કાલાકિસ સી, લીભાબર એ, વગેરે. ઘરમાં ભીનાશ અને ઘાટ અને હતાશા...
[8] ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા માટે WHO માર્ગદર્શિકા: ભીનાશ અને ફૂગ