એવું નથી કે દક્ષિણ પ્રદેશોમાં બહારની હવા સ્વચ્છ હોય છે અને તેથી તાજી હવા વ્યવસ્થાની જરૂર નથી. તેનાથી વિપરીત, લાંબા સમય સુધી ગરમીનો અર્થ એ છે કે એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી કરવો પડે છે. આપણે આપણો 80% થી વધુ સમય ઘરની અંદર વિતાવીએ છીએ, તેથી ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા બહારની હવાની ગુણવત્તા કરતાં આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી વધારે અસર કરે છે. સીલબંધ રૂમમાં એર કન્ડીશનીંગનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ વાસ્તવમાં નોંધપાત્ર વાયુ પ્રદૂષણ તરફ દોરી શકે છે.
ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા ઘણીવાર ખરાબ કેમ હોય છે?
1. ફોર્માલ્ડીહાઇડ
ઘરનું નવીનીકરણ થયા પછી, ફર્નિચર અને સામગ્રી ગરમીના સંપર્કમાં આવે ત્યારે વિવિધ પ્રકારના હાનિકારક વાયુઓ છોડે છે.
નવા રિનોવેટ કરેલા ઘરમાં રહેવા જતી વખતે સૌથી મોટી ચિંતાઓમાંની એક છે ફોર્માલ્ડીહાઇડ. તેની હાનિકારક અસરો લાંબા સમય સુધી રહે છે અને તે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. મોટાભાગની ફોર્માલ્ડીહાઇડ સમસ્યાઓ હલકી ગુણવત્તાવાળા બાંધકામ સામગ્રીને કારણે થાય છે. ફોર્માલ્ડીહાઇડ ઘણીવાર ફર્નિચર, ફ્લોરિંગ અને પેઇન્ટમાં ભળી જાય છે, અને સમય જતાં તે ધીમે ધીમે મુક્ત થાય છે. ફોર્માલ્ડીહાઇડ, બેન્ઝીન જેવા અન્ય હાનિકારક પ્રદૂષકો સાથે, ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે - તીવ્ર લ્યુકેમિયા ઘણીવાર અયોગ્ય સામગ્રીથી તાજેતરમાં નવીનીકરણ કરાયેલા ઘરો સાથે જોડાયેલું હોય છે.
2. ઘરની અંદરનું વાયુ પ્રદૂષણ
ઘરની અંદરની પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે ઘરગથ્થુ ઉપકરણોનો ઉપયોગ અથવા બાહ્ય હવાનો પ્રવેશ, અંદર હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આ રોગકારક જીવાણુઓ, જેમ કે બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને માયકોપ્લાઝ્મા, લોકોને ગંભીર રીતે બીમાર કરી શકે છે. તેથી જ ઘરની અંદરની હવાને શુદ્ધ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
૩. સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક
જો પરિવારનો કોઈ સભ્ય ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરે છે, તો આ મુદ્દાને કોણ સંબોધી રહ્યું છે સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન?
સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડામાં 3,000 થી વધુ હાનિકારક રસાયણો હોય છે. ફેફસાના કેન્સરનું કારણ બનવા ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન વિવિધ ગંભીર રોગો સાથે જોડાયેલું છે, જેમાં મૌખિક કેન્સર, ગળાનું કેન્સર, પેટનું કેન્સર, લીવર કેન્સર અને અન્ય પ્રકારના જીવલેણ ગાંઠોનો સમાવેશ થાય છે. ધૂમ્રપાન અસ્થમા અને ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ (COPD) જેવી શ્વસન સમસ્યાઓમાં પણ ફાળો આપે છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાના જોખમો બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ગંભીર છે.
4. ધૂળના જીવાત
ધૂળના જીવાતથી થતો અસ્થમા આ શ્વાસમાં લેવાથી થતો અસ્થમાનો એક પ્રકાર છે જે સામાન્ય રીતે બાળપણમાં શરૂ થાય છે. તે ઘણીવાર ખરજવું અથવા ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસનો ઇતિહાસ ધરાવતા બાળકોમાં જોવા મળે છે. સૌથી લાક્ષણિક લક્ષણોમાં અચાનક, વારંવાર અસ્થમાના હુમલા, છાતીમાં જકડાઈ જવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઓક્સિજનની ઉણપને કારણે સાયનોસિસનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, ધૂળના જીવાતોને દૂર કરવા ઉપરાંત, સ્વચ્છ રહેવાનું વાતાવરણ જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
5. પરાગ
એલર્જી ધરાવતા લોકોને પરાગ ખાસ કરીને પરાગ રજની ઋતુમાં છીંક આવવી, નાકમાંથી પાણી આવવું, આંખોમાંથી પાણી આવવું અને નાક ભરાઈ જવું જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે. બાળકો ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે. પોતાની અગવડતા સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થતાને કારણે, પરાગ રજની એલર્જી ધરાવતા બાળકોમાં બળતરા, થાક અને આક્રમકતાના ચિહ્નો દેખાઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે તેમના માટે હવાની ગુણવત્તા અને સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
6. ભેજ
દક્ષિણ પ્રદેશોમાં ઉષ્ણકટિબંધીય ચોમાસાનું વાતાવરણ ભેજ અને વારંવાર વરસાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વસંત અને ઉનાળો ઘણીવાર ઉચ્ચ ભેજ લાવે છે, જે સામાન્ય છે, પરંતુ આબોહવા પાનખરમાં વાવાઝોડા અને શિયાળામાં સતત વરસાદ જેવા પડકારો પણ લાવી શકે છે. ઘરની અંદર ભેજનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે:
-
ફૂગ અને ફૂગ દિવાલો, ફર્નિચર અને વ્યક્તિગત વસ્તુઓ પર રચના કરી શકે છે, જેનાથી નુકસાન થાય છે.
-
સ્વાસ્થ્ય જોખમો ભેજથી ઉદ્ભવે છે, જેમાં ત્વચાની એલર્જી અને સંધિવાનો દુખાવો શામેલ છે.
ઉકેલ: તાજી હવા વ્યવસ્થા
તાજી હવા સિસ્ટમ સ્થાપિત કરવાથી ભેજને નિયંત્રિત કરતી વખતે સ્વચ્છ હવાનો સતત પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરીને ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. હીટ રિકવરી વેન્ટઇલેટર (HRV) અથવા ઊર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ વેન્ટિલેટર (ERV) ખાસ કરીને અસરકારક છે. આ સિસ્ટમો એક્ઝોસ્ટ હવામાંથી ગરમી અથવા ભેજને પુનઃપ્રાપ્ત કરીને અને તેને આવતી તાજી હવામાં સ્થાનાંતરિત કરીને ઊર્જાના નુકસાનને ઘટાડે છે, જે તેમને આરામદાયક અને સ્વસ્થ ઘરની અંદરના વાતાવરણને જાળવવા માટે યોગ્ય બનાવે છે.
જેવા મુદ્દાઓને સંબોધીને ફોર્માલ્ડીહાઇડ, ધૂળના જીવાત, સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન, અને ભેજ, તાજી હવા વ્યવસ્થા તમારા ઘરને વધુ આરામદાયક અને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે - આખરે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે સ્વસ્થ વાતાવરણ બનાવી શકે છે.